Gestione dello Stress Lavoro Correlato e non solo, attraverso la PNL e la Mindfullness 8 h online
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PRESENTAZIONE CORSO
Se ti capita di sentirti stressato, di avere attacchi d’ansia al lavoro o a casa anche quando non ce n’è una reale motivazione
Se la tua mente è un vortice di pensieri infiniti senza una direzione precisa.
Se vuoi cambiare qualcosa della tua vita ma non sai come fare.
Questo è il corso giusto per te.
Questo corso ti può aiutare a risolvere i piccoli problemi quotidiani di stress, di ansia e i rimurginio dei pensieri.
Quando il nostro sistema energetico ha un blocco si crea il disagio.
Quando la quantità di compiti emotivi ,cognitivi o sociali é eccessiva la risposta psicofisica a quella richiesta é lo stress.
Come si fa quindi a ridurre lo stress e a dare il giusto valore alle richieste, ai compiti o alle priorità?
In questo corso imparerai in modo pratico ad affrontare lo stress, l’ansia, colleghi invadenti o comunicazioni sgradevoli, a progettare un cambiamento e a cambiare prospettiva divisione del mondo.
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A chi è rivolto?
PROGRAMMA:
Questo corso sarà strutturato in modo tale che la parte puramente formativa verrà ampiamente supportata da esercitazioni pratiche che aiuteranno i partecipanti a trovare, già durante il corso, tutte le risposte alle proprie situazioni stressanti.
I partecipanti avranno così una cassetta degli attrezzi da poter utilizzare ne i momenti di difficoltà
1° giornata:
Introduzione al corso e definizioni: Cos’è lo stress
Brevi cenni di medicina cinese
Definizione di PNL
Definizione di mindfulness e assegnazione di compiti per la lezione successiva
Definizione di tapping
Esercitazioni con esempi pratici di PNL
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2°giornata:
esempi di mindfulness
Sessione di mindfulness metodo MBSR
Il Tapping e le emozioni
Pratica di tapping
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METODO FLEXX ACADEMY
Flexx Academy ha sviluppato uno metodo specifico di studio che permette ai partecipanti di acquisire le competenze del corso in modo completo e in meno tempo.
Il metodo si basa su 5 elementi:
- Didattica ben strutturata;
- Esempi pratici ed esperienziali durante il corso;
- Esercitazioni sugli argomenti del corso;
- Esercitazione finale e confronto;
- Tutoring durante e post-corso;
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IL CORSO INCLUDE:
– Formazione frontale online in diretta col Formatore;
– Attestato di Certificazione Formazione Professionale ;
– Slide complete del corso;
– Copertura “Garanzia di Successo”: si può ripetere fino al 100% del corso una seconda volta gratuitamente su richiesta motivata;
– 1 omaggio (Viene comunicato al momento del contatto)
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VALIDITA’ ATTESTATO:
Ogni attestato Flexx Academy è una certificazione rilasciata dall’Academy entro 5 giorni dal termine del corso e consegnato via email. E’ valido sia per essere presentato in aziende private che pubbliche ed ogni funziona connessa, in Italia ed all’estero.
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DURATA: 8 ore
QUANDO: richiedi calendario via email.
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IL DOCENTE:
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FLEXX ACADEMY Business School
Flexx Academy è una scuola di formazione professionale che produce e offre corsi e workshop in aula e online, un’opportunità per potenziare le proprie soft skill e non solo, con percorsi dal forte impatto esperienziale e pratico. Corsi fortemente concentrati sugli elementi essenziali da applicare subito nel lavoro.
Una squadra formata da Professionisti selezionati e specializzati con oltre dieci anni di esperienza lavorativa nella loro materia di insegnamento.
L’obiettivo è fornire le giuste skill per migliorare il successo di ognuno nelle sue attività lavorative.
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FEEDBACK DEI PARTECIPANTI AI NS. CORSI:
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CI HANNO SCELTO:
Hanno scelto i ns. corsi di formazione professionisti e manager di aziende di diversi settori, fra cui Gucci, Antincendi Unidet srl, Università di Verona, Decathlon, Luxottica, G Group, Unicredit, Coop, Forever Living, Generali Assicurazioni, QBE Insurance, Milan, Calvin Klein, Edison, Huawei Tecnologies, MSC Crociere, Ikea, Eni Spa, Tecnocasa, Euroedil 99 srl, Pezzilli & Company srl, Te.Via. Tecnologie Viadotti, Esteco Spa, Alleanza Assicurazioni, Cosind SA Sviluppo Industriale, Tempocasa, Samsung, Elemaster Group, America Graffiti, B.c. Trade, Euroedil 99 srl, Bush Vacuum Solution, FBF Italia srl, NetCom Group, ELSA The European Law Students Association, Centric Sotftware Italia srl, Indena Spa, We Plus Spa, Ramcube srl, UIL FPL Milano, Vintage Store Milano e tante altre…-
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INFORMAZIONI E CONTATTI
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